Ácido pantoténico en Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado Calculadora
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado hay 1.478 mg de Ácido pantoténico.
Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado
Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
|
57.76 g
|
57.76
|
g
|
La energía (calorías)
|
248 kcal
|
248
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1036 kJ
|
1036
|
kJ
|
Proteína
|
26.99 g
|
26.99
|
g
|
lípido total (grasa)
|
14.68 g
|
14.68
|
g
|
Ceniza
|
1.09 g
|
1.09
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
19 mg
|
19
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.96 mg
|
0.96
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
21 mg
|
21
|
mg
|
El fósforo, P
|
230 mg
|
230
|
mg
|
Potasio, K
|
272 mg
|
272
|
mg
|
Sodio, Na
|
91 mg
|
91
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.91 mg
|
2.91
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.085 mg
|
0.085
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.007 mg
|
0.007
|
mg
|
El selenio, Se
|
40.2 µg
|
40.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.522 mg
|
0.522
|
mg
|
Riboflavina
|
0.295 mg
|
0.295
|
mg
|
La niacina
|
9.49 mg
|
9.49
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
1.478 mg
|
1.478
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.485 mg
|
0.485
|
mg
|
El folato, el total de
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, DFE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La colina, el total de
|
92.2 mg
|
92.2
|
mg
|
betaína
|
3.6 mg
|
3.6
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.87 µg
|
0.87
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
retinol
|
5 µg
|
5
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
16 IU
|
16
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.21 mg
|
0.21
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.7 µg
|
0.7
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.7 µg
|
0.7
|
µg
|
Vitamina D
|
29 IU
|
29
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
5.442 g
|
5.442
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.192 g
|
0.192
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.331 g
|
3.331
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.805 g
|
1.805
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
6.183 g
|
6.183
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.296 g
|
0.296
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
5.786 g
|
5.786
|
g
|
18: 1 cis
|
5.713 g
|
5.713
|
g
|
18: 1 trans
|
0.073 g
|
0.073
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.474 g
|
2.474
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
2.206 g
|
2.206
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
2.187 g
|
2.187
|
g
|
18: 2 t no definida además
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.082 g
|
0.082
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 3i
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.073 g
|
0.073
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
Colesterol
|
78 mg
|
78
|
mg
|
triptófano
|
0.321 g
|
0.321
|
g
|
treonina
|
1.187 g
|
1.187
|
g
|
isoleucina
|
1.278 g
|
1.278
|
g
|
leucina
|
2.221 g
|
2.221
|
g
|
lisina
|
2.4 g
|
2.4
|
g
|
metionina
|
0.74 g
|
0.74
|
g
|
cistina
|
0.304 g
|
0.304
|
g
|
fenilalanina
|
1.121 g
|
1.121
|
g
|
Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado